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“歪打正着”的收获--第二期“大脑功能训练”项目顺利结课

编辑:    浏览次数:  更新时间:  2019-04-26 14:01:54

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4月18日下午,上海银杏老年公益基金会“爱不忘记”高校关爱行动复旦第二期班,进行了“大脑功能训练”最后一节课,学员们带着满满收获结束了这一期的学习。


本期课程开班前,学员们就收到了来自第一期学员陈立权老师的“一封信”,向第二期的学员们分享了自己参加大脑功能训练班的收获和体会,鼓励第二期的学员们积极认真参加训练:



(向上滑动启阅)

致校友信:


各位校友:大家好!我是复旦校友大脑功能训练第一期培训班的的学员。现在荣幸加入了这个微信群,我想谈点自己的想法。 


我有幸参加了 2018 年 11 月到 12 月的,由上海银杏老年公益基金会资助,经复旦大学校友会牵头、华山医院合作举办的第一期高校毕业老年人大脑记忆训练班。银杏基金在几百位填表登记的复旦大学校友中随机挑选了 40 名,经电话联系确认后就我们 12名学员。可以说,我们是敢于直面老年痴呆症、勇于了解认知症障碍危害的挑战者,更是众多复旦大学校友中的幸运儿。


通过在华山医院的两次医学专科检查和在复旦校友会的四次专业训练,我与其他学员一样,感到非常高兴。我们打消了对老年痴呆症的无知与恐惧,了解了认知症障碍的科学知识,懂得了图片法、分类法、故事法、身体法、罗马房间法等记忆方法,掌握了日常生活中与记忆有关的知识技巧,树立了认知症障碍可以预防、减轻、延缓的观念。


上海银杏老年公益基金会,能把握“记忆训练”这个老年人迫切需求的关键抓手,与相关单位、医院联合举办训练班,免费为部分老年人提供有效帮助,这是对政府部门养老、为老、安老政策措施的良好补充,也为我们老年群体做了一件实实在在的好事,这真是我们训练班学员个人以至全社会值得高兴的事。


在复旦校友第一期训练班上,我已认识了复旦各个时期的有关校友和华山医院的医生、银杏基金的老师,我们建立了自己的微信朋友群。大家交流认知症的知识和方法,传递、共享相关信息,特别是互相提醒要牢记老师的“管住嘴、迈开腿、多动脑、少烦恼”的警言,对自己和家人认识、延迟与减缓认知症障碍充满了信心。


这次,第二期复旦校友大脑训练班开班之际,我由衷的祝愿大家积极参与、认真学习、取得收获。也衷心祝愿训练班面向校友,服务社会、越办越好!


最后,还是要再次感谢上海银杏老年公益基金会和我们复旦大学校友会以及华山医院的有关领导与老师们!


复旦校友 陈立权








卢晓喆医生

赵倩华医生

江敏俊医生

丁玎医生

      四节课的训练,分别由来自华山医院的卢晓喆医生、丁玎医生、赵倩华医生、来自精卫中心的江敏俊医生主讲。四位老师的授课各具风格,深受学员们的喜爱。

      本期课程的设计上,除了上一期课程中的图片法、故事法、归类法、句子法、联想法等记忆训练方法外,根据与记忆相关的四大要素:增加了“有益大脑的饮食”和“健康睡眠”两部分的内容。

      整个训练过程,都带着很强的互动性,学员们积极参与,踊跃发言,课堂氛围有序而热烈。

        训练老师们强调:本套训练课程是按照老年人记忆衰退的特点来安排课程进度,安排了很多注意力方面的训练,因为这是老年人认知功能中最容易最早受损的功能。希望四节课后学员能学习和掌握不同的记忆方法,为自己趋于老化的大脑增加新的神经环路,而不是在固有的环路上添砖加瓦。记住课件内容不是课程的目的,会在自己的生活中实际应用才是训练的目的。要在自己的生活中建立与愉快事情相联系的记忆,保持对世界的强烈兴趣,让自己的心态保持年轻。



      上海复旦大学校友会副秘书长陆昌祥老师最后总结到:感谢银杏老年公益基金会和华山医院志愿者团队的老师们,为老校友们带来这么精彩的课程。每期学员的反馈,都让我们增加了信心,校友会会加大宣传力度,争取和基金会一道,把大脑功能训练课程办的越来越好!


【第三期预告】

复旦老年校友大脑功能训练班第三期,即将于5月在亲和源开课,课前的宣讲会受到了老校友们的热烈欢迎,期待大脑功能训练,帮助更多老年群体保持大脑活力,享受高品质的晚年生活。

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